FASTEN

Willst Du Dich wieder mal so richtig lebendig fühlen, strahlend aussehen und gut mit dir verbunden sein? Fasten macht all das möglich.

Mein Zugang zum Fasten ist es, deine persönliche Geschichte und die individuelle körperliche Verfassung, Rhythmus/Zyklus vorab zu besprechen, um ein für dich optimal wirksames Fasten zu gestalten.

Meine spezielle Leidenschaft und Expertise ist es, Frauen in ihren (Lebens)zyklen zu unterstützen. Die heilende und regulierende Kraft des Fastens ermöglicht es, Energie zu steigern, in eine Hormonbalance zu kommen, sich wieder körperlich fit und wohl zu fühlen. All das hängt untrennbar mit deinem persönlichen weiblichen Körperrhythmus zusammen. Wir nützen deinen Zyklus um einen energiebringenden Lebensstil zu entwickeln, der sich wunderbar in dein Leben integrieren lässt!

Dem zugrunde liegen zwei Arten des Fasten:

Basenfasten
Eine sanfte, aber sehr effektive Entsäuerungs-, Heil- und Entlastungskur. Wir genießen frisch zubereitete biologische basische Lebensmittel und reinigen unseren Körper ohne das Gefühl von Verzicht und Hunger. Das Geheimnis von Gesundheit ist ein leicht basischer pH-Wert des Körpers.

…lässt sich wunderbar kombinieren mit

Autophagie/Kurzzeitfasten/Intervallfasten
Essenspausen helfen, deine Körpergesundheit zu regulieren.

2016 erhielt der japanische Zellbiologe Yoshinori Ohsumi den Nobelpreis der Medizin und Physiologie für seine Arbeit über Abbau- und Recyclingprozesse in den Zellen, dieser Vorgang wurde unter der Bezeichnung Autophagie bekannt. Bei einer Essenspause ab 16 Stunden findet Autophagie statt. Die Zellen verwerten und bauen eigene Bestandteile ab. Die Körperweisheit sorgt dafür, dass abgestorbene, missgebildete, kaputte, kranke Zellen oder Zellteile vertilgt werden.

Dein Körper ist in der Lage Körperfett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen, ohne unzumutbaren nicht durchzuhaltenden Verzicht, Mangel und  Jojo Effekt.

„Danke für diese so wunderschöne Woche. So gut organisiert, durchdacht und begleitet. Danke für das ausgezeichnete biologische basische Essen!“  Elisabeth

„Die Begleitung von Sabine und Barbara war kompetent und wichtig. Der Seele und dem Körper war die Betreuung ein Genuss! Rund um Service! Ganz wichtig für mich waren die Begegnungen mit den Pferden. Zimmer, Küche Kabinett waren äußerst nett! Die Wärme von Holz und natürlich luxuriösem Interieur sind für mich ein wesentlicher Erfolgsanteil!“ Brigitte